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Palestra, corpo libero e corsa. In un'unica app.

Apri TrainOs e sai già cosa fare oggi: programmi pronti, piani corsa dalla prima uscita alla maratona, percorsi skill. Senza account.

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Il diario è gratis per sempre. TrainOs Pro, facoltativo, sblocca tutti i programmi.

Palestra Corpo libero Corsa e cardio

Ogni giorno

Sai sempre cosa fare oggi

Scegli un programma o crea le tue schede: TrainOs organizza la settimana sui tuoi giorni e ti propone la seduta giusta.

Programmi pronti per principianti ed esperti
I carichi salgono da soli quando sei pronto
Ogni esercizio spiegato: come si fa e a cosa stare attento

Corsa

Ogni corsa spiegata passo per passo

Dalla prima uscita alla maratona: riscaldamento, ripetute e defaticamento, con il tuo ritmo al km e la data della gara.

Inizia a correre, 5 km, 10 km, mezza e maratona
Da 2 a 4 uscite a settimana, il piano si adatta
Corri col Garmin o l'Apple Watch: le corse arrivano da Salute

Corpo libero

Muscle-up, front lever, planche

Percorsi skill a livelli: TrainOs ti dice quando sei pronto per il livello dopo. E con "Quanto sei forte?" sfidi gli amici.

8 percorsi, dalla prima progressione alla skill completa
Il tuo livello su ogni movimento, confrontato con chi si allena
Sfide via link o QR, senza account

I dati restano tuoi

Niente account, niente pubblicità, niente tracciamento: allenamenti e salute restano sul telefono.

Si usa con una mano

Tasti grandi, "Serie fatta" e il recupero parte da solo. Anche sulla schermata bloccata.

In 5 lingue

Italiano, inglese, francese, spagnolo e tedesco.

Un corpo che sa fare tutto. Inizia oggi.

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